درباره کتاب
این کتاب درباره اضطراب است اما نظریه زیربنایی ACT پیشنهاد می کند که کشمکش با اضطراب مثالی از مجموعه بزرگ تر مشکلات بشر است ؛ بنابراین آنچه در این کتاب می آموزید را می توان با مقداری اصلاح و تغییر برای دیگر مشکلات بالینی و یا آن مشکلات همراهی که درمانجویان مضطرب شما دارند به کار ببرید. این کتاب دری به سوی رویکردی بالینی باز می کند که هم آشنا و هم غریب است ؛ هم تکاملی است و هم انقلابی ؛ هم گسترده تر است و هم متمرکزتر از آن چیزی است که قبلا وجود داشت. به سرعت برای شما مشخص خواهد شد که بله این رویکرد رفتار درمانی است اما آن نوع رفتار درمانی است که مسیر جدیدی را نشان می دهد. احتمالات موجود در این مسیر نو هیجان انگیزند و این کتاب به دیگر درمانگران و پژوهشگران کمک می کند که در مورد مواقعی بودن این احتمالات کاوش کنند.
فهرست مطالب کتاب شامل :
بخش اول - فهمیدن اختلالات اضطرابی
فصل اول : درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT چیست؟
فصل 2: نظری اجمالی بر اختلالات اضطرابی
فصل 3: چشم اندازهای رفتاری شناختی و درمان اختلالات اضطرابی
بخش دوم - ACT چگونه مساله اضطراب را دوباره تعریف می کند؟
فصل 4: کنترل اضطراب مشکل اصلی است ، نه یک راه حل
فصل 5: ایجاد تعادل بین پذیرش و تغییر
بخش سوم - درمان ACT برای مشکلات اضطرابی
فصل 6: مراحل درمان و مهارت های درمانگر
فصل 7: آموزش های روانی و و اهداف درمان
و.....