✳️ درباره کتاب
در زندگی هر زنی روزی فرا می رسد که صدای ظریف اما پر قدرتی از درون او را فرا می خواند؛ صدایی که دیگر از رویای مادر شدن یا میل به زیبایی و تایید دیگران بر نمی خیزد ، بلکه از ژرفای آگاهی اش می جوشد از جایی که عقل و احساس ، تجربه و غریزه در نقطه ای تازه به هم می رسند. این کتاب درباره همان روز است. روزی که زن از بند نقش هایی که قرن ها بر او تحمیل شده رها می شود و در می یابد که شکوه حقیقی ، در آرامش و آگاهی است نه در جوانی و تکرار.
آن روز ، روز ارتقا است.
ترجمه این کتاب سفری بود از حیرت تا تحسین. هر فصل ، پرده ای تازه از رابطه میان مغز ، بدن و روح زن را آشکار می کند. گفتگویی میان دانش و دل ، میان زیست شناسی و روح..
🔳 فهرست مطالب کتاب به شرح زیر می باشد :
- فصل اول: تغییر گفنگو
- فصل دوم: اصل و جوهرزن بودن
- فصل سوم: گذار به مرحله ارتقا
- فصل چهارم: پیمایش در طبیعت وحشی
- فصل پنجم: تجدید: مغز شما در جستجوی یک واقعیت
- فصل ششم: عصب شناسی مراقبت از خود
- فصل هفتم: مغز شما در جستجوی ارتباط
- فصل هشتم: ارتقا مغز مادری
- فصل نهم: مغز رابطه
- فصل دهم: مرکزیت یافتن
- فصل یازدهم:روش های بدنی برای تقویت ذهن
- فصل دوازدهم: بازگشت حس هدفمندی
- فصل سیزدهم: تمرکز جدید
- فصل چهاردهم: طول عمر یا طول سلامت
- فصل پانزدهم: چندین و چند مبادله
- فصل شانزدهم: خودم را ارتقا خواهم داد