• تاریخ امروز: 1402/12/11
1,850,000 ريال

وسواس را متوقف کنید چگونه بر وسواس ها و اجبارهای خود غلبه کنیم

مشخصات كتاب
مولف ادنا بی . فوا - رید ویلسون
مترجم علی دلاور
نوبت چاپ اول ، پاییز 1402
تعداد صفحات 264
قطع وزیری
نوع جلد شومیز
تولید کننده ارسباران
شابك 978-600-7385-93-7

 

درباره کتاب

 

آیا هر یک از علائم برای شما آشنا به نظر می رسد ؟

آیا به نگرانی خود توجه دارید و نمی توانید از افکار نگران کننده را از ذهن خود خارج کنید . ازخانه بیرون میروید ، اما بارها و بارها بر می گردید تاببینید آیا در

می گردید تا ببینید آیا در را قفل کرده اید ، اجاق گاز را خاموش  کرده اید ، اتو را روشن گذاشته اید

شما باید اشیایی مانند - چیزهایی راکه در یک قفسه یا در کشو وجود دارد به روشی خاص یا الگوی خاصی بچینید

افکار خشونت آمیز ، عجیب و غریب یا ترسناک دارید یا می ترسید به کسی که دوستش دارید آسیب برسانید

 

این کتاب دارای 3 بخش می باشد

 

بخش 1 -  درک مسئله شما

بخش 2 - برنامه خودیاری اولیه

بخش 3 - برنامه فشرده سه هفته ای

 

کتاب حاضر در 10 فصل و 2 پیوست تنظیم شده است  

  • تنها كاربران عضو می توانند نظر خود را بنویسند