این کتاب درباره خودفرمانی است و به شما یاد می دهد خودتان را بین نیروهایی که میخواهند اعتمادتان را جلب کنند ، پیدا کنید. در این کتاب راجع به اهداف و حقوق ، راه های "نه" گفتن ، احترام گذاشتن به خود ، مراقبت از خود ، حمایت از خود(وچیزهایی که برای شما مهم هستند) و در مورد درخواست کردن و خیلی چیزهای دیگر حرف بزنیم.
این کتاب نمیخواهد بگوید باید چه چیزهایی را بخواهید و چه کار کنید تا خوشحال شوید. می خواهد درباره چیزهایی حرف بزند که به شما کمک می کند از شخصیت و از موقعیت تان راضی باشید.
فهرست مطالب کتاب شامل موارد زیر است :
فصل اول | از زندگی چه می خواهید
فصل دوم | این حق شماست که خودتان باشید
فصل سوم | احترام
فصل چهارم | هنوز شاد و خوشحال هستید؟
فصل پنجم | اگر متفاوت باشم چی؟
فصل ششم | خوب گوش کن!
فصل هفتم | وقتی عصبانی می شوید
فصل هشتم | خواستن
فصل نهم | فقط بگو نه ...آره همین
فصل دهم | زود باش پسر .. خودت میدانی که...
فصل یازدهم | بلا تصمیمی هم تصمیم است
فصل دوزادهم | مسئولیت پذیری