• تاریخ امروز: 1403/4/30
1,250,000 ريال
1,125,000 ريال

5 درس برای زندگی عاقلانه از مجموعه کتاب های خودیاری

مشخصات كتاب
مولف آلبرت الیس
مترجم مهرداد فیروزبخت
نوبت چاپ هشتم , 1402
تعداد صفحات 128
قطع رقعی
نوع جلد شومیز
شابك 978-964-317-698-3
تولید كننده رسا

 

درباره کتاب

با فنون کنار آمدن درمان عقلانی هیجانی می توانید وضعیت امروز و فردای خود را بهبود بخشید در مورد تحمل کم ناکامی و پیگشیری از احساسات سد کننده راه شما و کنار آمدن با این احساسات مطالبی  یاد خواهید گرفت. این کتاب به شما یاد می دهد خودتان را بپذیرید و بدون افتضاح سازی از وضعیت های بد حداکثر بهره را ببرید با خواندن این کتاب یاد میگیرید خودتان را به طور نامشروط بپذیرید - حتی اگر برخی از رفتارهایتان را دوست نداشته باشید

 

این کتاب از 5 درس تشکیل شده است.

 

درس اول - فلسفه عقلانی-هیجانی

درس دوم - نظریه عقلانی-هیجانی : تعریف A B C ها

درس سوم - آیا درمان عقلانی-هیجانی را فهمیده اید؟

درس چهارم - استفاده از اصول درمان عقلانی-هیجانی

درس پنجم - تمرکز روی باورها

  • تنها كاربران عضو می توانند نظر خود را بنویسند