آموزش گام به گام ACT از نظریه تا مهارت های کاربردی مهدی گنجی

🔳 فهرست مطالب کتاب به شرح زیر می باشد :

1. تاریخچه و مفاهیم پایه
2. پذیرش
3. ارزش ها
4. اقدام متعدانه
5. خنثی سازی افکار
6. ذهن آگاهی
7. من مشاهده گر
8. ذهن انسان از نگاه  ACT
9.  غلبه بر استرس مرتبط با شغل
10. بهبود روابط میان فردی
11. غلبه بر خشم
12. کنار آمدن با درد مزمن
13. غلبه بر اضطراب
14. غلبه بر افسردگی
15. غلبه بر اعتیاد
16. بهبود روان پریشی
17. غلبه بر احساس شرم
18. استعاره های و تمرین ها
19. پروتکل های درمانی
20. پروتکل درمانی برای چند اختلال روانی رایج