درباره کتاب
کتاب حاضر چکیده ای است از حدود 40 سال تلاش پروفسور لزلی گریبنرگ خالق
رویکرد هیجان مدار و به نظرم عصاره ای است بر درک درمان هیجان مدار . الگوی
کتاب بر مبنای 2 اصل هدایت هیجان یعنی اول رسیدن و دستیابی به هیجان و سپس
رها کردن آن است و مثال معروفی که استاد در کتاب مربیگری در درمان هیجان مدار
آورده اند که : " برای خارج شدن از یک اتاق باید اول باید وارد آن شد "در این
کتاب می خواهیم که هیجان نقطه شروع حیات یک انسان است و تجربه با هیجان
شروع می شود و با معنا به پایان می رسد . گاهی این تجربه ناقص می ماند و هیجان
بلوکه می شود و باید آن را از این انسداد خارج کرد
این کتاب دارای 12 فصل می باشد
فصل 1 - نظریه هیجان
فصل 2 - تحقیقات مربوط به تغییر هیجان
فصل 3 - تغییر هیجان با هیجان
فصل 4 - مهارت های ضروری درمانگر برای انجام رویکردهای هیجان مدار
فصل 5 - هماهنگی همدلانه با عواطف
فصل 6 - تمرکز بر احساسات بدنی
فصل 7 - انسداد های هیجان
فصل 8 - رفع انسداد هیجان
فصل 9 - کارکردن با نیازها
فصل 10 - تجربه دوباره گذشته در اکنون
فصل 11 - تنظیم خانواده
فصل 12 - روایت و هیجان