✳️ درباره کتاب
داشتن رابطه صمیمی می تواند یکی از نیرومندترین خوشی های انسان و در عین حال ، یکی از بزرگ ترین منابع درد و رنج او باشد. رابطه عاشقانه با هزاران امید و آرزو شروع می شود که از جمله آنها می توان به امید به درک شدن ، پذیرفته شدن ، احساس تعلق ، مراقبت و احساس امنیت علاقه مندی شدید و پیوند پایدار اشاره کرد. اما این امید خیلی زود با واقعیت های عشق برخورد می کند : خواسته ها و نیازها هماهنگ نیستند ، خشم و عصبانیت باعث ایجاد فاصله بین زوج ها می شود ، قضاوت ها ، پذیرش آسان را دشوار می سازد ، تنهایی جای صمیمیت و اتحاد را می گیرد. چه عواملی باعث می شود که صمیمیت بین زن و شوهر پایدار بماند ؟ برخی می گویند نیرومندی رویای شما ، نیرومندی تعهد شما به عشقتان. برخی دیگر می گویند که این به شانس مربوط می شود ، خوش اقبالی شما در یافتن کسی که بهترین تناسب را با شما دارد و برخی دیگر می گویند شما باید علاقه شدید یا علایق یا ارزش های مشترک و متقابل داشته باشید. پس از بررسی و مطالعه صدها رابطه به این نتیجه رسیدیم که کسانی که در برقراری رابطه صمیمی کارآمد هستند ، مهارت های خاصی دارند و به همین دلیل نام این کتاب مهارت های زناشویی انتخاب شده است. در بسیاری از موارد زوج هایی می توانند روابط پایدار و عمیق ایجاد نمایند که با مهارت های بین فردی اساسی مانند گوش دادن ، ارتباط سالم ، مذاکره ، کنترل خشم و غیره آشنا هستند و آنها را به کار می گیرند.
این کتاب به شما کمک می کند تا مهارت های مورد نیاز برای زنده نگه داشتن عشق در رابطه زناشویی را کسب کنید.این کتاب از سه جهت با سایر کتابها متفاوت است : این کتاب بیشتر بر عمل و تغییر تمرکز دارد تا بر
مفاهیم و نظریه این بدان معناست که شما نمی توانید فقط به شیوه ی منفعلانه بنشینید و آن را بخوانید. دومین تفاوت این کتاب با کتاب های دیگر این است که ما به جز مشاوران حرفه ای از هیچ کس دیگر انتظار نداریم که کل کتاب را بخواند. زوج های مختلف باید بر مهارت های متفاوتی متمرکز شوند. هر فصل جایگاه مستقلی دارد ؛ به عبارت دیگر هر فصل هر آنچه را که شما برای آموختن یک مهارت زناشویی خاص به آن نیاز دارید ، شامل می شود. بنابراین می توانید مهارت هایی را انتخاب کنید که بیشتر از همه به آنها نیاز دارید و می خواهید یاد بگیرید و بقیه را رها کنید این بدان معناست که شما می توانید بدون این که زیاد مطالعه کنید بلافاصله شروع نمایید و از همان ابتدا به طرز متفاوتی با همسرتان رفتار خواهید کرد. سرانجام سومین تفاوت این کتاب با کتابهای دیگر این است که به هیچ وجه درصدد اثبات یک نظریه خاص یا دفاع از مکتب درمانی خاصی نیستیم در مورد هر مهارتی که خواستیم آموزش دهیم نظریه ی رویکرد درمانی خاصی را که بر اساس شواهد علمی اثربخش ترین رویکرد بوده است ، انتخاب کرده ایم.
🔳 فهرست مطالب کتاب شامل موارد زیر می باشد :
بخش اول : مهارت های پایه
بخش دوم : مهارت های پیشرفته
بخش سوم : مدیریت خشم و تعارض
بخش چهارم : درک و تغییر رویه های اشتباه