منابع کتاب

درباره کتاب 

هر یک از این 100 نکته ای که در این کتاب ارایه شده ، بر اساس  نتایج تحقیقاتی است که دانشمندان در زمینه شادکامی و رضایت از زندگی انجام داده اند. تفسیر و ترجمه نویسنده از این پژوهش ها ، به کسانی که م خواخند درباره تفاوت های بین مردم شاد و غمگین مطالب بیشتری بدانند ، کمک خواهد کرد . این کتاب ، هم چنین به کسانی که مایل اند بدانند چه کارهایی می توانند  برای بیشتر لذت بردن از زندگی انجام دهند یاری می رساند

این کتاب شامل 100 راز می باشد که تعدادی به شرح زیر است

1- زندگی شما هدف و معنی دارد

2- برای دستیابی به شادکامی از یک راهبرد استفاده کنید

3- مجبور نیستید همیشه برنده باشید

4- بهتر است که هدف هایتان با یکدیگر هماهنگ شده باشند

5- معیارهای سنجش خود را خردمندانه انتخاب کنید

6- دوستی را بپرورانید

7- تلویزیون را خاموش کنید

8- خود را بدون قید و شرط بپذیرید

9- به یاد داشته باشید که از کجا آمده اید

10- همان طور که در رختخواب دراز کشیده اید ، فکر خود را به یک موضوع محدود کنید

11- پول به رابطه دوستی صدمه می زند

12-  انتظارات واقع بینانه داشته باشید

13- نظرهای جدید را پذیرا باشید

14- دیگران را در اینکه چقدر برای شما مهم هستند , سهیم کنید

15- اگر مطمئن نیستید ، حدس مثبت بزنید

16- خودتان را باور داشته باشید

17- بیش از حد به خودتان اعتقاد نداشته باشید

18- با مشکلات خود به تنهایی روبرو نشوید

19- سن و سال ترس آور نیست

20- امور روزمره اداره منزل را توسعه دهید

21- بیش از حد حمایت کننده نباشید

22- توجه کنید : شما ممکن است آنچه را که می خواهید ، داشته باشید

23- اجازه ندهید باورهای دینی تان کمرنگ شود

24- به آنچه می گویید ، عمل کنید

25- با دوستان و خانواده تان پرخاشگرانه رفتار نکنید

26- تیم ورزشی شهر خود را تشویق کنید

27- داشتن وسایل را با موفقیت اشتباه نگیرید

28- هر رابطه ای ویژگی های خاص خودش را دارد

29- این گونه فکر نکنید "چه می شود اگر"

30- داوطلب شوید

31- اگر نتوانید به هدف هایتان برسید هدف ها به شما آسیب می رساند

و.....