درباره کتاب
امروز پدیده سلامت با پدیده سلامت در یک قرن پیش بسیار فرق دارد. در حال حاضر اکثر مریضی ها و اختلالات جدی , نتیجه رفتار آدم ها هستند. آدم ها سیگار می کشند , غذای ناسالم می خورند , ورزش نمی کنند و با استرس های زندگی نوین , به نحو موثری کنار نمی آیند. همان طور که در این کتاب یاد خواهید گرفت , روان شناسی یا همان علم رفتار- رابطه فزاینده ای با سلامت فیزیکی دارد. روان شناسی سلامت , مطالعه علمی رفتارهایی است که با ارتقای سلامت , پیشگیری از مریضی , ایمنی و توان بخشی رابطه دارد. در این ویراست , ویژگی های اصلی را که باعث شده اند این کتاب در طول چند دهه همچنان یک پیشرفت و موفقیت محسوب شود , حفظ کرده ایم. این ویژگی ها عبارتند است : 1) توازن بین علم و کاربردهای رشته روان شناسی سلامت 2) مرور روشن و درگیر کننده پژوهش های کلاسیک و جدید درباره رفتار و سلامت
این کتاب شامل 5 بخش و 16 فصل می باشد :
بخش ها
بخش 1 - مبانی روان شناسی سلامت
بخش 2 - استرس , درد و کنار آمدن
بخش 3 - رفتار و مریضی مزمن
بخش 4 - سلامت رفتاری
بخش 5 - نگاهی به آینده
فصل ها
فصل 1 - معرفی روان شناسی سلامت
فصل 2 - سلامت پژوهی
فصل 3 - جستن و دریافت مراقبت بهداشتی
فصل 4 - رعایت رفتار سالم
فصل 5 - تعریف , اندازه گیری و مدیریت استرس
فصل 6 - فهم استرس , ایمنی و مریضی
فصل 7 - فهم و مدیریت درد
فصل 8 - رویکردهای جایگزین
فصل 9 - عوامل رفتاری در مریضی قلبی عروقی
فصل 10 - عوامل رفتاری در سرطان
فصل 11 - زندگی با بیماری مزمن
فصل 12 - تنباکو کشیدن
فصل 13 - مصرف الکل و دیگر داروها
فصل 14 - خوردن و وزن
فصل 15 - ورزش
فصل 16 - چالش های آتی