✳️درباره کتاب
روان شناسی سلامت یکی از گرایش های بین رشته ای در حوزه های روان شناسی ، علوم بهداشتی و سلامتی است که عمری کوتاه دارد و در کشور ما همچون کودکی نوپاست.
با این همه به دلیل اهمیت و ضرورت آن ، رشدی سریع داشته و این رشته داشته و این رشته مباحث مرتبط با سلامت جسمی و روانی و حتس معنوی را به حوزه نظریه و عمل روان شناختی و سلامت وارد کرده است.
کتاب روان شناسی سلامت ، یکی از نخستین منابع علمی در زمینه روان شناسی سلامت است که توسط جمعی از متخصصان علوم روان شناسی و بهداشتی و پزشکی کشور ترجمه و در انتشارات رشد به چاپ رسیده است.
ادوارد سارافینو از صاحب نظران برجسته این حوزه ، کتاب را با نگاه جامع زیستی و روانی و اجتماعی نگاشته و به مباحث مهم مرتبط با سلامتی جسمانی و روانی و نیز آثار شرایط روانی بر عارضه های جسمانی و بالعکس پرداخته و رهنمودهای علمی مبتنی بر شواهد برای سبک زندگی سالم و شادی بخش را مطرح کرده است.
در این کتاب مسائل نظری و عملی رشته های مختلفی با هم ترکیب شده اند تا نشان داده شود روان شناسی و سلامت چگونه بر همدگیر اثر می گذارند.
🔳 فهرست مطالب کتاب به شرح زیر می باشد:
▪️ بخش اول : موضوعات و فرایندهای اساسی
فصل اول: مروری بر روان شناسی و بهداشت
فصل دوم: دستگاه های بدن
▪️ بخش دوم : استرس ، بیماری و تطابق یافتن
فصل سوم: مفهوم ، عوامل و پیامدهای فشار روانی
فصل چهارم: استرس ، بیماری و عوامل زیستی روانی اجتماعی
فصل پنجم: کنار آمدن با استرس و کاستن آن
▪️ بخش سوم : شیوه زندگی ، ارتقا سلامت و پیشگیری از بیماری ها
فصل ششم: رفتارهای مرتبط با سلامت و ارتقا سلامت
فصل هفتم: کاستن از میزان مصرف و سوء مصرف مواد
فصل هشتم: بهبود تغذیه ، کنترل وزن و رژیم غذایی ، ورزش و ایمنی
▪️ بخش چهارم : بیماری و درمان های پزشکی
فصل نهم: استفاده از خدمات بهداشتی
فصل دهم: بیمارستان : محیط ، روش های کار و اثرهای آن بر بیماران
▪️ بخش پنجم : علایم جسمی : ناراحتی و درد
فصل یازدهم: ماهیت و نشانه های درد
فصل دوازدهم: اداره و کنترل دردهای بالینی
▪️ بخش ششم : مشکلات بهداشتی مزمن و تهدیدکننده زندگی
فصل سیزدهم: بیماری های مزمن جدی و ناتوان کننده : علل ، اداره کردن و کنار آمدن
فصل چهاردهم: بیماری قلبی ، سکته مغزی ، سرطان و ایدز : علل ،درمان ، کنترل و کنار آمدن با بیماری
▪️ بخش هفتم : نگاهی به آینده
فصل پانزدهم: آینده روان شناسی سلامت