درباره کتاب
ناخنت را گاز نگیر
انگشت توی بینی ات نکن
پوستت را نکن
مویت را پیچ نده
پیراهنت را نجو
مژه هایت را نکش
انگشتت را مک نزن
این کار توان فرساست نه ؟
شواهد کمی در دست استکه نوع عادت های بیان شده دراین کتاب نشانگر مشکلات عاطفی ریشه دار باشند . کتاب با عادت های بد چه کنیم ، به کودکان راهکارهایی راعرضه می کند . تا بعضی از احساسات و مشکلات رابه گونه ای موثرتری مهار کند
این کتاب شامل 10 فصل می باشد
فصل 1 - سر آغاز
فصل 2-به سختی گرفتار شدن
فصل3 -کلید 1 : جلوگیری
فصل 4 - کلید2 :مشغول شو ، مشغول شو
فصل 5- کلید 3 :بکن ، بکش و بجو
فصل 6- کلید4 : بیارای ، شاد کن، نیروبده
فصل 7- کلید 5: خالی کردن تنش
فصل 8 - همه چیز را کنار هم بگذار
فصل 9- کارها چگونه پیش می رود؟
فصل 10 - آزاد ماندن