درباره کتاب
روشی که دراین کتاب برای غلبه بر ترس ها و نگرانی های فرزند شما ارایه می شود ، مبتنی بر روش درمانی شناختی - رفتاری است . شما متوجه خواهید شد که این نوع درمان چقدر مفید و کارساز می باشد. این فنون دو ویژگی داشتند
اول - اینکه هدف آنها برطرف کردن علایم بیماری (ماننداضطراب) از طریق رو به شدن با خود علایم بود نه پرداختن به علل تاریخی و زیر بنایی انها که ریشه در دوران گذشته شخصی داشتند
دوم - اینکه با یافته های روانشناسان آزمایشگاهی در زمینه مکانیزم های یادگیری ، ارتباط نزدیک و تنگاتنگی داشتند و در قالب عبارات و اصطلاحات آزمون پذیر ، معرفی می شدند
این کتاب شامل 3 بخش 19 فصل می باشد
بخش ها
بخش 1 - درک و شناخت ترس ها و نگرا نی های فرزند خود
بخش 2 - غلبه بر ترس ها و نگرانی های فرزند خود
بخش 3 - توجه به نیازهای خاص
فصل ها
فصل 1 - منظور از ترس ها و نگرانی کودکان چیست ؟
فصل 2 - ترس ها و نگرانی های رایج و شایع در بین کودکان
فصل 3 - ترس ها و نگرا نی ها چگونه در کودکان به وجود می آیند
فصل 4 -چه چیزی باعث بقا و ادامه ترس ها و نگرانی های کودکان می شود ؟
فصل 5 -راهنمای بخش دوم
فصل 6 - گام اول : افکار اضطرابی را شناسایی کنید ؟
فصل 7 - گام دوم : آیا این افکار مفید هستند ؟
فصل 8 - گام سوم : تشویق به مستقل بودن و مبارزه کردن
فصل 9 - گام چهارم : شیوه گام به گام در رویارویی با ترس ها
فصل 10 - گام پنجم : حل مشکلات
فصل 11 - اصول ضمیمه 1 : غلبه بر نگرانی ها
فصل 12 - اصول ضمیمه 2 : کنترل اضطرابی خودتان
فصل 13 - آخرین کلام در مورد پی گیری و ادامه مبارزه
فصل 14 -استفاده از مطالب این کتاب در جهت غبله بر مشکلات کودکان پیش دبستانی
فصل 15 - استفاده از این کتاب در مورد نوجوانان
فصل 16 - مشکلات خواب
فصل 17 - غلبه بر رفتارهای مشکل
فصل 18 - بیزاری از مدرسه
فصل 19 - آرمیدگی