• تاریخ امروز: 1403/4/30
500,000 ريال
450,000 ريال

حرکت رو به جلو ( شش گام برای خودبخشودگی ) اثر ال ورتینگتون

مشخصات كتاب
مولف اورت ال ورتینگتون ،برندون جی گریفین
مترجم ساره حسینی فراز
نوبت چاپ اول، 1400
تعداد صفحات 88
قطع وزیری
نوع جلد شومیز
شابك 9786008352532
تولید كننده روان

 

درباره کتاب

 

برای همه آدم ها ، مواقعی پیش می آید که خود را محکوم کنند . گاهی

دلیل این محکوم کردن این است  که ما کاری انجام می دهیم که بر خلاف

باورهای شخصی یا اخلاقی مان است ، در کاری مهم شکست می خوریم ،

با افرادی که برایمان مهم هستند به روش نادرستی برخورد می کنیم و یا

حتی شاهد چیزی هستیم که بعدها آرزو می کنیم ای کاش می توانستیم

جلویش را بگیریم . اگر چه آن چه انجام داده ایم ممکن است خیلی وقت

پیش اتفاق افتاده باشد ، اما این اتفاقات همچنان تا به امروز افکار ، اعمال

و ارتباط ما با دیگران را تحت تاثیر قرار می دهند .گاهی به راحتی نمی

توانیم ازکنار این موضوعات بگذریم . این کتاب از طریق تمرین های

عملی به شما کمک می کند تا ضمن قبول مسئولیت ، خودتان را به خاطر

رفتار اشتباهی که با دیگری داشته اید ، ببخشید . اگر هنوز هم به خاطر

رفتار اشتباهی که در گذشته انجام داده اید و یا از عواقب آن ناراحت هستید

، از طریق این کتاب می توانید به خود بخشودگی دست پیدا کنید . از

طریق یادگیری و تمرین این شیوه ، شما دوباره باورها و احساس پذیرش

خود را بدست می آورید

 

این کتاب شامل 6 گام می باشد

 

گام 1 - یادآوری یک رفتار اشتباه

گام 2 - بازسازی روابط

گام 3 - نظارت بر نشخوار فکری

گام 4 - دستیابی به خود بخشودگی هیجانی

گام 5 - ترمیم حس پذیرش خود

گام 6 - تلاش برای زندگی با فضیلت

  • تنها كاربران عضو می توانند نظر خود را بنویسند