افسردگی یکی از شایعترین مشکلات سلامت روانی در بزرگسالان است و متأسفانه، در کودکان و نوجوانان نیز به طور فزایندهای شایع شده است. در سالهای نه چندان دور، روانشناسان فکر میکردند که افسردگی اختلالی نیست که کودکان مبتلا شوند، اما اکنون ما میدانیم که حدود 2 تا 5 درصد کودکان و نوجوانان علائم افسردگی را نشان میدهند. مشکل این است که افسردگی ممکن است علائم متفاوتی در کودکان مختلف داشته باشد و اغلب می تواند ناشناخته باشد. بعضی از کودکان حتی غمگین هم نیستند.علائم افسردگی عبارتند از: غیبت از مدرسه تغییرات در عادات خوردن یا خوابیدن، بی علاقگی به فعالیتهایی که قبلا از آن لذت میبرند، مشکل با مرجع قدرت، بی خوابی، عدم تصمیم گیری، فراموشی و عدم توانایی تمرکز و توجه. مهم نیست که علت افسردگی کودکان چیست، فعالیتهای این کتاب می تواند کمک کننده باشد. این کتاب تمرین بر اساس رایجترین روشهای درمانی پذیرفته شده برای کمک به کودکان یعنی مهارتهای مهم شناختی -رفتاری نظیر غلبه بر تفکر منفی، ارتباط دادن احساسات و جستجوی آیندهای مثبت را آموزش خواهند داد.